บทความเรื่องสิว!

             เด็กมัธยมหลายๆคนอาจจะประสบปัญหาเรื่องสิวกันเป็นอย่างมาก เป็นกันแบบไม่หายสักที เป็นสิวจนบางครั้งก็น้อยใจว่าทำไมถึงไม่หายสักที รักษากับหมอก็แล้ว ลงทุนซื้อครีมแพงๆก็หายแค่พักเดียวก็กลับมาเป็นใหม่ วันนี้ทางเราจะมาเล่าวิธีรักษาสิวจากภายในให้ปรากฎผลสู่ภายนอกให้ฟังกันค่ะ แต่ขอบอกไว้ว่าเราเป็นสิวที่มีสาเหตุมาจากพันธุกรรมนะคะ(เคยไปหาคุณหมอแล้วเค้าบอกให้ทำใจยอมรับ)             วิธีการรักษาสิวในแบบฉบับของเรานะคะ สาเหตุหลักๆเลยสำหรับเด็กมัธยมคือความเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน เรื่องเพื่อน เรื่องน้ำหนัก เรื่องความสวยว่าทำไมคนนี้หุ่นดี คิดมากไปหมด ให้ตัดปัญหาทิ้งไปเลยค่ะไม่ต้องเก็บมาใส่ใจ ข้อสองนะคะ คือการรับประทานอาหาร ก็ให้เลือกอาหารที่ดีนั่นแหละค่ะ เหมือนคำพูดที่ว่า "you are what you eat" ตอนนั้นเรากับแม่อินสลัดมาก แล้วเพื่อนก็อินอกไก่มาก ก็เลยกินตามเพื่อนกับแม่ (น้ำหนักลดด้วยนะคะตอนนั้น แต่ไม่ได้ตั้งใจลด) ที่สำคัญคือดื่มน้ำให้เยอะที่สุดเท่าที่จะดื่มได้เลยค่ะ (แต่เราดื่มประมาณ3ลิตรนะคะ) ข้อสามคือสิวที่เกิดจากฮอร์โมนคือเรารู้สึกว่า ถ้าเราพักผ่อนแบบเพียงพอฮอร์โมนในร่างก